کوهنوردی فعالیتی است که نیاز به انرژی و قدرت بدنی زیادی دارد. بنابراین، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند به بهبود عملکرد و لذت بیشتر از سفر کمک کند. در این مقاله به بررسی چه غذایی را باید در کوهنوردی مصرف کنیم؟ می‌پردازیم (اگر به این موضوعات علاقه دارید، می توانید مقاله چگونه بهترین کوه برای کوهنوردی را انتخاب کنم؟ را ...