ایران با داشتن مناظری زیبا و کوه‌های بلند، یکی از بهترین مقاصد برای کوهنوردی در جهان است. این کشور دارای رشته‌کوه‌های مختلف و متنوعی است که هرکدام ویژگی‌ها و چالش‌های خاص خود را برای علاقه‌مندان به کوهنوردی دارند. از کوه‌های مرتفع البرز گرفته تا دماوند، بلندترین قله خاورمیانه، ایران به دلیل تنوع جغرافیایی خود به مکانی ایده‌آل برای کوهنوردی تبدیل ...
در دل کوهستان، زمانی که در ارتفاعات بالا و در میان هوای تازه و خالص قرار می‌گیریم، لذت نوشیدن یک دمنوش خوش‌عطر و گیاهی می‌تواند تجربه‌ای فوق‌العاده و آرامش‌بخش باشد. بهترین دمنوش های کوهستانی نه تنها طعم لذیذ و خوشایندی دارند بلکه خواص درمانی زیادی نیز دارند که به سلامت بدن و ذهن کمک می‌کنند. این دمنوش‌ها معمولاً از گیاهان ...
یخ نوردی چیست؟. یخ نوردی یکی از شاخه‌های پرچالش و مهیج ورزش کوهنوردی است که به صعود و پایین آمدن از دیواره‌ها یا شیب‌های یخ‌زده کوه‌ها و زمین‌های پوشیده از برف و یخ می‌پردازد. این ورزش ترکیبی از تکنیک‌های کوهنوردی، سنگ‌نوردی و صعود یخ است که نیاز به مهارت‌های فنی و تجهیزات خاص دارد. یخ‌نوردی می‌تواند در انواع شرایط، از ...
یکی از چالش‌های رایجی که بسیاری از کوهنوردان در هنگام صعود به ارتفاعات مختلف با آن مواجه می‌شوند، تهوع است. این مشکل به ویژه در کوهنوردی در ارتفاعات بالا و در مواجهه با شرایط خاص جوی، تغییرات فشار هوا، و فعالیت بدنی شدید می‌تواند بیشتر نمود پیدا کند. کنترل تهوع در کوهنوردی امری ضروری است که باید به آن توجه ...
